sexta-feira, 4 de outubro de 2013

:)

OlĂĄ princesas!!! Sabe meninas, estava pensando: hĂĄ meninas aqui no blog q estĂŁo acima do peso, e q precisam emagrecer. Mas hĂĄ meninas q tem seu peso considerado normal, mas continuam se achando gordas. Ok. Sei mais do q ninguĂ©m q esse transtorno cega as pessoas, mas tem garotas q procuram a ana e a mia, por que tĂȘm gordura localizada. Éh, sabe aquela gordurinha q aparece quando vestimos aquela calça jeans maravilhosa, aquela gordurinha nos braços, a gordurinha na barriga mesmo sendo magra (chamada pochete) e aquela gordurinha entre as pernas? PoisĂ©, sĂł tem dois jeitos de eliminar essa gordurinha (imunda), Ă© o seguinte: ou vocĂȘ para de comer e fica desnutrida, ou, vocĂȘ coloca esse corpo pra funcionar! Eu optei pela segunda opção, afinal nĂŁo iria poder desfilar meu corpo magro numa clĂ­nica de reabilitação... Eu sei q estou sendo dura, mas Ă© o q eu quero pensar, tenho medo de voltar pra mia. Por isso quero ser firme na minha decisĂŁo de ser saudĂĄvel e gostosa, hehe, sabe, fiz planos, e tracei novas metas, agora vou compartilhar com vocĂȘs. Como estou gorda (sem exagerados) preciso perder gordura, isso consigo com exercĂ­cios aerĂłbicos e com reduçÔes alimentares. Preciso tambĂ©m esculpir meu corpo com exercĂ­cios localizados e anaerobicos (musculação) pra poder ganhar massa magra pra essa minha bunda feia rsrs, enfim depois faço um post sobre alimentos q como pra isso, agora vou falar sobre reduçÔes, e proibiçÔes (pra variar) mas vamos lĂĄ: ¤ proibido : qualquer refrigerante (inclusive o zero) -> por causa das celulites; ¤ proibido : qualquer salgado frito -> por causa das calorias e gorduras trans; ¤ proibido : qualquer salgadinho de milho ou batata -> por causa do sĂłdio e das gorduras; ¤ proibido : qualquer biscoito recheado -> por causa das gorduras trans e das calorias; ¤ proibido: qualquer manteiga e margarina -> por causa da gordura entre outras coisas; ¤ proibido: qualquer hambĂșrguer, batata frita, empanado, pizza ou fastfood -> nem preciso dizer por que; ¤ proibido : salsicha, calabresa, linguiça -> por causa de todo sĂłdio, gordura e conservantes; vou tambĂ©m evitar frituras (frango, peixe, carne, ovo) por causa do Ăłleo e do excesso de calorias ; evitar açĂșcar por causa das espinhas e das calorias ; reduzir o sal por causa da retenção de lĂ­quidos ; reduzir o arroz comum por causa do glĂșten e das calorias ; evitar ao mĂĄximo o chocolate por causa do vĂ­cio ; Éh isso flores, o q nĂŁo me faltam sĂŁo argumentos para sumir com esses alimentos do meu cardĂĄpio. NĂŁo Ă© dieta, quero levar isso pro resto da vida. Quero ser magra feliz e saudĂĄvel. Desejo o mesmo pra vocĂȘs. AMO TODAS...

15 comentĂĄrios:

  1. "NĂŁo Ă© dieta, quero levar isso pro resto da vida."
    VocĂȘ falou tudo o que eu faço, tudo o que evito (faltou sorvete?) e Ă© assim que se chega ao progresso! Muito feliz, parece que agora vai :D E o mais importante Ă© manter sua mente sĂŁ, longe da mia... Muito bom ver sua nova visĂŁo de si <3

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  2. Oi Any! Preciso dizer o quĂŁo feliz fico ao ler isso?
    Que orgulho de vocĂȘ Princesa!!!
    Ah, concordo com tudo o que vocĂȘ disse, inclusive, obrigada pelas dicas lĂĄ no meu blog! Sabe, eu sou muito preguiçosa em se tratando de exercĂ­cios (tenho que admitir isso kk), mas vou tentar mudar isso e conquistar um corpo saudĂĄvel e bonito :)
    Parabéns por sua decisão e pelo empenho em mudar <3
    beijinhos e lembre-se que adoro vocĂȘ!

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  3. Força, eu so consegui eliminar o refri mas to na luta contra o pao e o macarrão

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  4. Fico tĂŁo feliz de ler isso tudo, Any! VocĂȘ Ă© forte, guria, forte e determinada. Isso Ă© a essĂȘncia de tudo. VocĂȘ vai estar como deseja muito antes do que imagina, e eu vou estar do seu lado quando esse dia chegar. ParabĂ©ns por todo o foco e pela decisĂŁo de ir pelo caminho saudĂĄvel, correto.
    Fique bem, linda <3

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  5. depois de um longo tempo estou voltando para o mundo que jamais deveria ter saido...
    Te desejo muita força...
    DĂĄ uma passadinha la no meu novo cantinho....
    http://anaevermore.blogspot.com.br/
    Ainda estou arrumando ele....
    Até mais ver...
    my e-mail is phoenixanaevermore@gmail.com
    https://www.facebook.com/phoenix.anna.71

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  6. Seu plano é ótimo. Também estou tentando me conscientizar que tenho que seguir essas coisas pro resto da vida. Porque senão não adianta né? Rapidamente a gente perde tudo que conseguiu.. Vamos tentando!
    Beijos!

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  7. Nossa vc realmente é uma pessoa determinada. Parabéns!
    Eu preciso emagrecer e muito, mais também quero ser saudåvel e ficar bonita, o mais difícil pra mim é fazer exercícios ando muito preguiçosa, mais vou me esforçar mais. Conta comigo Linda!
    Stay Strong!

    xoxo

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  8. Oi flor que saudade de entrar no teu blog. Eu nĂŁo ando postando depois que descobriram meu blog, mas, logo vou criar outro, estou dando sĂł um tempo. Adoro entrar no teu blog, vocĂȘ sempre me inspira. Quando e criar outro blog te mando. Muita força pra vocĂȘ na sua dieta. Beijos

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  9. flor adorei seu plano eu já nao posso beber refri a unica coisa mesmo que eu GOOOOOOOOOSTO MUITO É MACARRÃO HAHAH eu to comendo igaul uma fdp rs, mais vc temn que ter forca e nao desisti pq eru vou voltar. não sei quando mais vou ;p mais minha florzinha linda nao desista nao que agente consegue eu estou com 55 kg nao estava conseguindo emagrecer por isso comecei a comer igual uma desesperada mais tbm n to engordando nao sei oq faço ;s .. rs
    mais vc fazendo isso sei que vai conseguir e se vc falhar eu estou aqui pra te dar um puxĂŁo de orelha kkkk (#olhaquemfala) kkkkkkkkkk beijos minha flor forca foco e fĂ© que vocĂȘ tenho fĂ© que consegue ;`) beijos

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  10. Oi Any!
    Opaa! Cada vez mais saudĂĄvel. Estou gostando de ver :)

    "Eu optei pela segunda opção, afinal nĂŁo iria poder desfilar meu corpo magro numa clĂ­nica de reabilitação..." - Eu simplesmente adorei ler essa frase. É a pura realidade. ParabĂ©ns pela força e decisĂŁo!

    Beijinhos.
    Tenha uma Ăłtima semana e continue assim ;)

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  11. Estou muito feliz pele sua disciplina...
    Estou torcendo por vocĂȘ!!
    beijos

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  12. Queria ter sua força e determinação! Só de falar em exercícios me då preguiça hahaha
    é, não sou disciplinada, não acredito que milagres possam acontecer, mas estou trabalhando minha cabeça para ter forças e focar nas metas. Te terei como exemplo.

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  13. Isso aĂ­ florzinha, adorei o que vocĂȘ falou, tĂĄ super certa. Mia Ă© furada, a melhor coisa Ă© comermos direito e coisa saudĂĄveis, assim com exercĂ­cios e uma boa alimentação chegaremos nos nossos objetivos. TĂŽ te seguindo aqui, beijo

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  14. Muita força para manter a mudança!

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  15. Oi Any!
    Antes de tudo, muito obrigada pela força :)

    Sobre o transtorno de personalidade borderline - Imaginaaa! Claro que eu nĂŁo fico chateada e, aliĂĄs, vocĂȘ nĂŁo Ă© nem um pouco burra. Sabe... A confusĂŁo Ă© tamanha que nem eu entendo direito a minha doença, e olha que eu convivo com isso. Sei que tenho esse transtorno, porque eu sentia que tinha alguma coisa errada comigo e entĂŁo, pedi por um diagnĂłstico.
    Eu sĂł posso afirmar que a maioria das pessoas que sofrem de TPB, passam por mudanças bruscas de humor, e isso acontece em questĂŁo de horas, ou atĂ© mesmo minutos. TambĂ©m tem o lance da impulsividade. Às vezes eu tomo decisĂ”es sĂ©rias, sem pensar direito nas consequĂȘncias dos meus atos, como... Me machucar, por exemplo. Por isso, tem horas que sinto medo de tomar decisĂ”es, porque eu mudo de ideia muito rĂĄpido. Confuso, nĂ©? O pior Ă© que tudo isso parece fora do meu controle.

    Aqui tem um texto bem interessante sobre o transtorno - http://www.recantodasletras.com.br/artigos/3152668
    Evidentemente, nĂŁo me encaixo em todas as caracterĂ­sticas. De qualquer modo, vale a pena dar uma lida :)

    Beijinhos.
    Tenha um Ăłtimo dia!!!

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