segunda-feira, 23 de novembro de 2015

Diário Alimentar

Quarta, 18 de novembro= 590

•10:00- Danio morango - 128
•19:00- filé de frango assado - 165
•19:00- macarrão - 297

→exercícios: ok
→franol: 3
→água: 6

Quinta, 19 de novembro= 1197

•12:00- fatia pernil assado - 211
•12:00- 3 col sop arroz - 123
•17:00- ½ fatia torta de frango - 115
•18:00- fatia pernil assado - 211
•18:00- 3 col sop arroz - 123
•18:00- 4 col sop feijão carioca - 80
•20:00- bolinho morango - 151
•20:00- batom garoto - 80
•20:00- bombom serenata de amor - 103

→exercícios: nada
→franol: 2
→água: 7

Sexta, 20 de novembro= 365

•10:10- 500ml suco de melancia com gengibre - 135
18:30- 1 fatia de torta de frango - 230

→exercícios: ok
→franol: 3
→água: 7

Sábado, 21 de novembro= 464

•11:30- 4 col sop de arroz - 164
•11:30- filé de frango - 165
•15:00/17:00- 500ml suco de melancia com gengibre - 135

→exercícios: nada
→franol: 3
→água: 6

Domingo, 22 de novembro= 150

•12:00- 200ml suco de melancia com gengibre - 60
•16:00- banana - 90

→exercícios: nada
→franol: 3
→água: 8

Segunda, 23 de novembro= 437

•08:00- fatia de melancia - 35
•12:00- 2 col sop arroz - 82
•12:00- 3 col sop feijão - 60
•12:00- ½ filé frango - 83
•18:30- club social integral - 117
•18:30- 200ml suco de melancia - 60

→exercícios: ok
→franol: 4
→água: 8


:-\ Sinceramente estou com vergonha dessa semana, praticamente sem exercícios, muita comida. E o pior! Comida gorda!!! aff aff aff

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Tenho passado meus dias estudando. Não, não estou estudando para as provas finais como deveria, to estudando moda. Sim, moda. Na verdade estou montando meu estilo, fazendo uma auto consultoria. Nossa Any que bobagem! Não é. É bastante importante pra mim, sabe por quê? Porque se me perguntarem para quê quero ser magra eu, de pronto, respondo: para poder vestir-me bem
Do jeito que sempre sonhei.

Com essa minha auto consultoria de moda percebi o quanto as coisas mudaram de 2011 pra cá. Nuss... Vocês não imaginam! Fico feliz em dizer que meu estilo mudou sim, e para melhor!
Cortei modelagens e cores que não me favorecem, que me fariam passar uma imagem super equivocada do que não sou.

Gostaria de compartilhar isso com vocês, de verdade. Mas não quero que se cansem de mim e do meu blog, então como ficaria muito grande vou deixar para o próximo post, ok?

Pra encerrar com muito estilo
E como estou completamente imersa no mundo da moda
Deixo pra vocês o look inspiração do dia, espero que gostem! 


Esse look é bem democrático. Adoro ele!
A camisa branca é certeira, com esses recortes vazados fica mais delicado e tem muita informação de moda, o blazer preto é uma das peças que precisam existir em todo e qualquer guarda-roupa (masculino e feminino), ele traz o poder da terceira peça, projeta duas linhas na diagonal que emagrece visualmente. O jens é outra peça atemporal que vale a pena investir. Pode conter lavagens ou ser destroyed, mas se o look for para o trabalho um jeans mais sóbrio cabe melhor na situação. Lembrando que no caso desta calça os zípers na altura do quadril aumenta-o visualmente, então cuidado moças. Nos pés você pode pôr desde uma sapatinha, passando por um oxford até um scarpin, podendo eles ter cores, estampas e texturas variadas, tudo vai depender da ocasião. Ah! A it bag maravilhosa não pode passar despercebida, linda faz o tipo discreta-estilosa, e é perfeita pro trabalho. Os acessórios ficam eencarregados de acrescentar sua identidade no look.




Basers ♥

8 comentários:

  1. Olá amiga!
    Eu não acho que você esteja se alimentando mal, pelo contrário acho está bem saudável.
    E sobre sua auto consultoria, não acho que seja bobeira, é bom estudar a forma como se vesti. E você entende muito de moda.
    Ah! O look de inspiração é lindo, adorei! Uma abraço querida, ❤.

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  2. Olá Any ❤
    Percebo grande alternância no seu cadápio. Dias bem restritos, outro mais folgados. E tirando o pernil, que não sou fã acredito que ele está bem natural. Sei que você, anda meio distante, Né :(
    Queria poder ajuda. Bom, eu acho que sua vida está ligado á moda. E você deveria investir nisso!!

    Beijos, se cuida ❤❤❤❤❤

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  3. Oi, princesa! ♥
    Sinceramente? Acho que você se alimentou bem nesses dias, a quantidade de calorias me pareceu boa. Você pode apenas substituir alguns alimentos mais "gordos" por coisinhas mais leves e saudáveis. Mas está ótima!
    Você parece saber tanto de moda! Eu sou totalmente ignorante nesse assunto hahaha. Estude mesmo, aprenda mais e compartilhe conosco :)
    Aguardando o próximo post.
    Beijinhos!

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  4. adoro esse estilo também :)
    Relativamente ao que vc ingeriu, apenas no dia 19 achei um pouco exagerado, mas os outros achei bons :P mas o que interessa é que vc demonstra ter bastante controlo sobre si e os outros dias fizerem compensar o mais folgado kkkkk

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  5. Oi flor
    poxxxa sinceramente tenho que dizer que amei treu cardápio e que acho que vc está indo muito bem em relação a isso rs
    Bom e sobre estudar moda bom acho isso muito legal
    e espero que esteja bem
    bjs da pikenna

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  6. realmente sua outra semana foi melhor, mas é nitido que vc nao perdeu a força, e sobre moda nada a falar kkkk sei nebas de moda, visto o que me deixa confortavel e me sentindo bem. força

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  7. Olá Any!

    Visto o número total de calorias diárias você foi muito bem controlada nas porções, embora tenha comido chocolates e bolinhos foi tudo com moderação, sem compulsões, sem remorso.
    Afinal de contas o problema não é comer um chocolate, pois ninguém é de ferro, o problema é comer uma caixa inteira do jeito que eu teria feito no seu lugar!

    Preciso muito dessas dicas de look, não entendo absolutamente nada de moda, certamente porque me conformei a usar somente aquilo que eu achava na minha numeração a vida inteira!
    Daí eu dispensava os acessórios, porque creio que eles chamam mais atenção ainda pra minha gordura, e o resultado é um gurda-roupa completamente desatualizado e desconexo!
    No Lifetime passa nos finais de semana um programa chamado "Estilo B.O.R.N" e eu tento pegar as dicas dos estilistas pra não pecar tanto, creio que eu seria uma cliente-problema para eles, iriam jogar todas as minhas roupas no lixo hahahahahahahahaha!


    Beijinhos ^^

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  8. Aiin Any-chan *-* a hina adorou o estilo rs' queria ser estilosa assim, mas sou mais do lado dark da força SHAUHSAU'
    qnto ao seu cardapio, é sempre bom anotar msmo pq assim vc vÊ onde está falhando, vc eh bem organizada então conseguirá com um pouco de esforço cortar oq eh demais e ficar somente com o "necessário" :)
    beijos da hina :)

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